O Ayurveda é uma filosofia milenar de saúde praticada há mais de 5.000 anos na Índia. É um dos sistemas mais antigos de cura conhecido na história, que vai além de uma simples abordagem de tratamento de doenças. O Ayurveda é uma ciência completa sobre saúde e bem-estar, incluindo as práticas de relaxamento, que ajudam a equilibrar os doshas, ou energias vitais, no corpo.
A terapeuta Fabiola Martins é uma referência em Ayurveda no Brasil, realizando diversas palestras, workshops e cursos na área. Ela tem como missão compartilhar conhecimentos sobre Ayurveda para que as pessoas possam ter uma vida saudável, equilibrada e relaxada.
O Que é Relaxamento?
Relaxamento é a prática de desenvolver habilidades de diminuir a tensão muscular e mental para se sentir bem e equilibrado. É considerado a chave para alcançar o bem-estar e a saúde física e mental. O relaxamento é importante para o corpo porque reduz o estresse, ajuda as pessoas a se sentirem mais calmas e equilibradas, aumenta a resistência e a energia e melhora o sono.
Algumas práticas de relaxamento incluem:
Como o Relaxamento se Aplica ao Ayurveda?
A terapeuta Fabiola Martins explica que “a prática de relaxamento se aplica ao Ayurveda porque ajuda a equilibrar os doshas e modera as emoções, para que o corpo possa se curar e manter o bem-estar em todos os níveis”.
No Ayurveda, existem três doshas, ou energias vitais, que são Vata, Pitta e Kapha. Essas energias controlam todas as funções corporais e desempenham um papel importante na saúde e no bem-estar.
A terapeuta Fabiola Martins explica que “o relaxamento é fundamental para equilibrar essas energias, pois auxilia no controle das emoções, reduz a tensão muscular e ajuda a acalmar a mente. Quando os doshas estão equilibrados, o corpo pode desenvolver suas próprias habilidades curativas, o que permite um estado de saúde ótimo”.
Benefícios do Relaxamento para o Ayurveda
O relaxamento tem muitos benefícios para o Ayurveda, tais como:
- Melhora o sono: O relaxamento ajuda a melhorar a qualidade do sono, tornando-o mais profundo e reparador.
- Fortalece o sistema imunológico: O relaxamento ajuda a reduzir o estresse, que por sua vez, fortalece o sistema imunológico.
- Aumenta a energia: A prática de relaxamento ajuda a liberar a energia bloqueada, o que permite sentir mais energia e vitalidade.
- Equilibra os sistemas digestivo e cardiovascular: O relaxamento ajuda a equilibrar o sistema digestivo e cardiovascular, o que ajuda a prevenir doenças e a sentir-se mais relaxado.
- Aumenta a produtividade: O relaxamento ajuda a melhorar a produtividade, pois ajuda a ter mais claridade mental e maior concentração.
- Reduz o estresse: A prática de relaxamento ajuda a reduzir os níveis de estresse, o que leva a uma maior satisfação com a vida e a uma melhor qualidade de vida.
Atendimento Presencial ou On-line com a Terapeuta Fabiola
A terapeuta Fabiola Martins realiza atendimentos presenciais ou on-line para quem deseja desenvolver práticas de relaxamento e Ayurveda. Os atendimentos são realizados na cidade de Curitiba e os pacientes podem agendar por meio de um botão na página. Além disso, é possível entrar em contato com a terapeuta Fabiola através do número de WhatsApp: (41) 9 9709-3309.
A terapeuta Fabiola Martins tem a missão de compartilhar conhecimentos sobre Ayurveda para que as pessoas possam ter uma vida saudável, equilibrada e relaxada. Se você deseja se beneficiar de práticas de relaxamento e Ayurveda, não hesite em entrar em contato para agendar o seu atendimento presencial ou on-line.
