Óleos essenciais e o Ayurveda são abordagens antigas e complementares à saúde. O Ayurveda é uma tradição milenar indiana que significa “ciência da vida”. Ela trata das questões relacionadas à saúde e bem-estar, bem como dos principais desequilíbrios energéticos. Esta prática também prevê a prevenção de doenças através do equilíbrio dos elementos do corpo. O Ayurveda usa óleos essenciais para fins terapêuticos, pois eles podem ajudar a promover o equilíbrio energético necessário para o bem-estar geral.
“Utilizar os óleos essenciais de maneira mais consciente, com o objetivo de nutrir o nosso corpo, trazendo equilíbrio e harmonia é a essência do Ayurveda”, explica Fabiola Martins da Silva, terapeuta especializada em Ayurveda e Aromaterapia.
Alimentos como Aliados da Saúde
A nutrição é um dos pilares fundamentais na prática ayurvédica. O Ayurveda considera que os alimentos são mais que nutrientes, eles são fontes de energia que podem alimentar ou desequilibrar o organismo. É importante que os alimentos sejam frescos, saudáveis e de boa qualidade. Devemos evitar comer alimentos processados, adoçantes artificiais, açúcares refinados e outros ingredientes prejudiciais à saúde.
O Ayurveda também recomenda o uso variado dos temperos, especiarias e ervas medicinais, pois eles contêm nutrientes benéficos para a saúde e ajudam a melhorar a digestão. Os óleos essenciais também podem ser usados em alimentos, pois fornecem propriedades medicinais, aromáticas e energéticas. Por exemplo, o óleo essencial de limão pode ser usado para adicionar sabor a saladas ou sucos.
Suplementos Naturais Ayurvedicos
Os suplementos naturais ayurvédicos são ervas e outras substâncias naturais usadas para tratar doenças específicas. Estes suplementos podem incluir ervas como a ashwagandha, gengibre, aloe vera, curcuma e muitas outras. Essas ervas são usadas para tratar desequilíbrios, como ansiedade e depressão, mas também para tratar doenças mais graves, como câncer.
Além disso, os suplementos ayurvédicos podem ser usados para melhorar o sistema imunológico, melhorar a digestão, reduzir o estresse, promover o sono e muito mais. Esses suplementos também podem ser combinados com óleos essenciais para melhorar a eficácia terapêutica. Por exemplo, pode-se usar o óleo essencial de melissa junto com ervas ayurvédicas para tratar problemas de ansiedade.
Óleos Essenciais e o Ayurveda
Os óleos essenciais são extraídos de plantas para fornecer benefícios à saúde. Os óleos essenciais contêm fitoquímicos, que são substâncias naturais com atividade biológica. A aromaterapia usa esses óleos como ferramenta terapêutica para melhorar a saúde mental, emocional e até mesmo física.
No Ayurveda, os óleos essenciais também são usados para tratar desequilíbrios. Por exemplo, o óleo essencial de lavanda pode ajudar a aliviar a ansiedade, enquanto o óleo essencial de hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar a dor. O Ayurveda também usa óleos essenciais para tratar doenças mais sérias. Por exemplo, o óleo de açafrão pode ser usado para tratar o câncer.
Fabiola Martins, terapeuta em Ayurveda em Curitiba, explica: “Os óleos essenciais são extremamente eficazes para melhorar a saúde mental, emocional e física, pois eles penetram na pele e atuam diretamente sobre os tecidos internos. É importante lembrar de usá-los de maneira consciente e responsável, pois alguns óleos podem ser potentes demais para uso externo”.
Herbalistas do Ayurveda
Os herbalistas ayurvédicos são profissionais que prescrevem fitoterápicos, suplementos e óleos essenciais para tratar doenças. Eles também aconselham sobre dieta, estilo de vida e práticas de saúde, como yoga e meditação.
Os profissionais qualificados em Ayurveda geralmente possuem conhecimentos profundos nas artes curativas ayurvédicas, que são atualmente consideradas medicina alternativa. Os terapeutas qualificados em Ayurveda são treinados em diagnóstico, prescrição de ervas, suplementos, óleos essenciais, práticas de saúde holísticas, artes terapêuticas, meditação e muito mais.
Indicação de Livros sobre Ayurveda
Há uma grande variedade de livros sobre Ayurveda, que são excelentes fontes de conhecimento sobre esta prática milenar. Estes livros podem ajudar você a compreender o Ayurveda ainda mais profundamente, como medicina preventiva, e também a descobrir outras formas de usar óleos essenciais para melhorar sua saúde.
Alguns dos livros mais bem avaliados sobre Ayurveda incluem “The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies” de Vasant Lad, “The Yoga of Herbs” de Vasant Lad e David Frawley, e “The Healing Power of Essential Oils” de Robert Tisserand. Estes livros fornecem informações profundas e práticas sobre Ayurveda, óleos essenciais e cura holística.
Produtos de Beleza Ayurvedicos
Além da saúde, o Ayurveda também pode ser usado para melhorar a aparência. Hoje em dia, há uma grande variedade de produtos de beleza ayurvedicos disponíveis, como cremes, loções e óleos para o corpo. Estes produtos podem conter óleos essenciais de plantas medicinais para aliviar a tensão e o estresse, retardar o envelhecimento, promover o equilíbrio energético e melhorar a saúde da pele.
Fabiola Martins, terapeuta em Ayurveda em Curitiba, recomenda: “Evite os produtos de beleza que contêm substâncias químicas nocivas, e opte por produtos de beleza ayurvedicos, ricos em óleos essenciais, que fornecem benefícios à saúde e à beleza”.
Atendimento de Fabiola em Curitiba e Agendamento de Consultas
A Fabiola Martins oferece atendimento presencial ou on-line, para Curitiba e região, com consultas agendadas. Ela oferece orientação no uso de suplementos, óleos essenciais, alimentos, yoga e meditação, fornecendo aos seus clientes ferramentas para que possam buscar o equilíbrio energético necessário para a saúde e o bem-estar geral.
Para agendar consultas com a Fabiola Martins, clique no botão abaixo. Se preferir, entre em contato pelo número de WhatsApp: (41) 9 9709-3309.
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