Ayurveda oferece não apenas as ferramentas necessárias para manter a saúde, mas também para criar uma vida plena e equilibrada. Para isso, existem vários livros sobre ayurveda disponíveis no mercado que podem ajudar as pessoas a entender mais sobre este antigo sistema de cura e sua aplicação em suas vidas. Esta seção apresenta alguns dos melhores livros de Ayurveda do mercado que ajudarão os leitores a obter um entendimento mais profundo sobre as práticas ayurvédicas e ao mesmo tempo podem ajudar a melhorar o seu bem-estar físico, mental e emocional.
1. O Ayurveda: Caminho Antigo da Cura
Este é um dos livros de ayurveda mais populares do mercado e foi escrito pelo autor e terapeuta Vasant Lad. Este livro fornece informações fundamentais sobre as raízes da medicina ayurvédica, do diagnóstico às terapias. O livro também descreve as práticas, incluindo dieta, ervas, óleos essenciais, acupuntura, yoga e meditação, que são utilizadas para equilibrar o corpo e a mente. O livro é ideal para aqueles que querem saber mais sobre as práticas ayurvédicas e como elas podem ajudar os leitores a melhorar sua saúde.
2. A Ciência do Auto-Conhecimento – Ayurveda e Yoga
Este livro foi escrito pelo autor e professor de yoga B.K.S. Iyengar. O livro é um guia para as práticas de auto-descobrimento e ao mesmo tempo trata das práticas ayurvédicas e yogues. Ele descreve as características e princípios fundamentais do Ayurveda e do Yoga, que são fundamentais para a saúde e o bem-estar. O livro também explica como cada pessoa pode encontrar um equilíbrio saudável entre essas duas disciplinas.
3. O Ayurveda para a Vida Moderna
Este livro foi escrito pelo autor e terapeuta Nadine Testa. O livro é uma explicação simples sobre as práticas da medicina ayurvédica e as ferramentas que podem ser usadas para equilibrar a mente, o corpo e o espírito. O livro é dividido em seções que abordam a alimentação, o diagnóstico ayurvédico, o uso das ervas e dos óleos essenciais, o yoga e a meditação. Ele também explica como cada pessoa pode encontrar um equilíbrio saudável utilizando as ferramentas da ayurveda.
4. Ayurveda: A Ciência da Vida
Este livro foi escrito pela autora e terapeuta Nancy Lonsdorf. O livro explica como a medicina ayurvédica funciona e como ela pode ser usada como uma ferramenta para melhorar o bem-estar geral. Ele aborda temas como o diagnóstico ayurvédico, as ervas, a nutrição, os óleos essenciais, o yoga e a meditação. Também há uma seção dedicada à prevenção de doenças e à auto-consciência para que os leitores possam encontrar um equilíbrio saudável.
5. A Essência do Ayurveda
Este livro foi escrito pelo autor e terapeuta Dr. David Frawley. O livro explora os princípios fundamentais do Ayurveda, incluindo a prática da saúde, a dieta, as ervas, os óleos essenciais, o yoga e a meditação. Ele explica como cada pessoa pode usar esses princípios para promover o bem-estar físico e mental e para encontrar um equilíbrio saudável. O livro também aborda questões mais profundas sobre a natureza da consciência, a meditação e a espiritualidade, e seu papel na prática do Ayurveda.
Outras Ferramentas para Aprender Sobre Ayurveda
Além de ler sobre Ayurveda, existem outras ferramentas que podem ajudar as pessoas a obter um entendimento mais profundo sobre este antigo sistema de cura. Estes incluem:
- Aulas de ayurveda: Existem cursos e workshops ayurvédicos oferecidos por profissionais da área em todo o país. Estes cursos podem ajudar os alunos a obter um melhor entendimento sobre as práticas ayurvédicas e como elas podem ajudar a promover o equilíbrio e a saúde.
- Prática de yoga: Praticar yoga pode ajudar as pessoas a entender melhor o Ayurveda e como o yoga pode ser usado como uma ferramenta para alcançar o equilíbrio. Existem vários estilos diferentes de yoga que podem ajudar os praticantes a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.
- Ervas ayurvédicas: As ervas ayurvédicas são usadas há muito tempo para promover a saúde e o bem-estar. Existem várias ervas que podem ser usadas para tratar uma ampla variedade de doenças e problemas de saúde. Alguns desses medicamentos naturais são muito eficazes e podem ajudar a promover o equilíbrio e a saúde.
Terapeuta Ayurveda em Curitiba (ou On-line)
Ayurveda é uma antiga filosofia indiana da vida que visa a promover o bem-estar físico, mental e emocional. Esta tradição terapêutica milenar tem sido praticada desde o tempo dos Vedas e é baseada em um sistema de vida e saúde que combina o conhecimento científico com o saber empírico. Para entender melhor o Ayurveda, existem vários livros disponíveis no mercado, que fornecem informações fundamentais sobre as raízes da medicina ayurvédica e as ferramentas que podem ser usadas para equilibrar o corpo e a mente. Além disso, existem outras ferramentas, como aulas de ayurveda, práticas de yoga e ervas ayurvédicas, que também podem ser usadas para promover o equilíbrio e a saúde.
Fabiola Martins, referência em Ayurveda no Brasil, oferece atendimento presencial e on-line para pessoas de todas as partes do país. Ela oferece “acompanhamento e consultoria para atingir um estilo de vida mais saudável, pautado pela filosofia ayurvédica”. As consultas podem ser agendadas através do botão de Whatsapp abaixo ou diretamente através do número de WhatsApp (41) 9 9709-3309 e ligação direta para o consultório localizado em Curitiba.
Ayurveda é uma filosofia de vida antiga, mas que ainda pode ser usada como uma ferramenta para promover o equilíbrio, a saúde e o bem-estar. Ler sobre Ayurveda, praticar yoga e usar ervas ayurvédicas são algumas das maneiras em que as pessoas podem entender melhor o Ayurveda e como ele pode ser usado para melhorar sua saúde e bem-estar geral.
