Basti é uma importante técnica milenar da Ayurveda, que significa “construir ou fortalecer”. Ao praticar Basti, o indivíduo passa por um processo de cura natural e equilíbrio do organismo. Essa prática, considerada a mãe de todos os tratamentos ayurvédicos, é baseada nos princípios da medicina tradicional indiana e tem como objetivo promover a saúde e a regeneração.
“A técnica Basti é parte fundamental da Ayurveda, e pode ajudar no equilíbrio dos doshas, ou seja, dos elementos básicos que formam o nosso corpo”, explica Fabiola Martins, terapeuta de Ayurveda, que possui amplo conhecimento e experiência no assunto.
O que é Basti?
Basti é uma terapia de cura holística que envolve o uso de óleo, ervas medicinais e métodos específicos de massagem com o objetivo de melhorar a saúde e a vitalidade de maneira geral. O procedimento consiste em aplicar óleo quente (ou água quente) e ervas medicinais diretamente na área, promovendo assim a cura e o equilíbrio.
Essa técnica milenar é muito antiga e tem sido praticada por pessoas de todas as culturas há mais de 5 mil anos. Atualmente, é cada vez mais utilizada e muitas pessoas reportam resultados positivos.
A terapeuta Fabiola Martins menciona que “a técnica Basti é altamente eficaz para tratar distúrbios internos, como estresse, ansiedade, problemas digestivos e respiratórios. Além disso, ela ajuda a manter o corpo em equilíbrio, melhorando assim a sua saúde geral”.
Benefícios da Basti
A técnica Basti possui inúmeros benefícios para a saúde e para o bem-estar. Alguns dos principais são:
- Redução do estresse: Basti é uma excelente ferramenta para reduzir o estresse, ajudando o indivíduo a relaxar e a se conectar com o seu próprio corpo e mente. Ela também ajuda a equilibrar os níveis de cortisol, o que contribui para um estado de calma e relaxamento.
- Eliminação de toxinas: A técnica Basti é conhecida por facilitar o processo de eliminação de toxinas, ajudando o organismo a absorver menos toxinas e desintoxicar o corpo.
- Melhora da digestão: Basti promove a saúde do sistema digestivo e ajuda a regular o trânsito intestinal, que é responsável por eliminar as toxinas do corpo. O processo também ajuda a prevenir a constipação e outras doenças relacionadas à digestão.
- Equilíbrio dos doshas: Basti é conhecida por equilibrar os três doshas, ou seja, os elementos básicos que formam o nosso corpo (Vata, Pitta e Kapha). Ela ajuda a promover o equilíbrio dos doshas, contribuindo assim para um sistema de saúde melhor.
Como praticar a técnica Basti?
A técnica Basti não é complicada e pode ser praticada em casa. No entanto, para obter o máximo de benefícios, é importante que seja feita por um profissional qualificado.
Fabiola Martins recomenda que “o ideal é que a técnica Basti seja realizada por um terapeuta de Ayurveda experiente. Isso porque o processo requer bastante conhecimento, e o profissional terá que avaliar o paciente para determinar qual a técnica mais adequada”.
Para praticar a técnica Basti, é necessário:
- Um recipiente especial de óleo (ou água) quente;
- Algumas ervas medicinais e/ou óleos essenciais;
- Uma toalha para cobrir a área tratada;
- Uma bacia, para despejar o óleo (ou água) quente;
- Uma manta térmica para aquecer o recipiente;
- Um óleo ou creme para massagem, para finalizar o tratamento.
Atendimento com Fabiola Martins
Fabiola Martins é uma terapeuta de Ayurveda com amplo conhecimento e experiência na área. Ela atende presencialmente e de forma online, através de videoconferência.
Para agendar uma consulta com Fabiola, basta acessar a página do site dela e clicar no botão “Agendar Consulta”. Você também pode entrar em contato diretamente com ela pelo WhatsApp no número (41) 9 9709-3309.
A terapeuta atende em Curitiba (PR) e faz atendimento online para qualquer lugar do Brasil. Se você deseja melhorar a sua saúde e a qualidade de vida, conte com Fabiola Martins e comece a praticar Basti!
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