Segundo a terapeuta Fabiola Martins, referência em Ayurveda no Brasil, “o diagnóstico dos Dosha Vikruti, ou seja, dos desequilíbrios dos doshas, é indispensável para se iniciar um tratamento nos fundamentos da medicina ayurvédica”.
A terapia ayurvédica fornece ao profissional indicações, recomendações e protocolos de tratamentos, de acordo com a saúde e as características individuais de cada pessoa. O principal objetivo é eliminar desequilíbrios e desarmonias para atingir a saúde ótima, mantê-la ou restaurá-la quando houver algum distúrbio ou doença.
O que são os doshas?
Os doshas são três principais energias que regem todos os processos físicos, mentais e emocionais do nosso organismo. São eles: Vata, Pitta e Kapha. Os doshas são responsáveis por todos os sistemas que povoam o nosso corpo e por nosso perfil psicológico.
Cada dosha possui uma constituição própria de elementos, suas características, e padrões de funcionamento. Juntos, formam o nosso mapa constitucional, ou seja, a nossa ‘constituição’. Por isso, cada pessoa é única e possui a sua própria individualidade.
Os doshas são dinâmicos e estão em constante mutação. Por isso, ao longo de vida, eles se desenvolverão e se adaptarão às mudanças de estilo de vida, às mudanças de comidas, da idade e de fatores ambientais.
Assim, é necessário analisar diariamente os doshas para identificar desequilíbrios, assim como para prever possíveis desarmonias e doenças.
O que são os Vikruti?
Os Vikrutis, também chamados de “doshas desarmonizados”, são desequilíbrios que existem quando os doshas estão desarmonizados, ou seja, quando existe um desequilíbrio entre eles.
Segundo Fabiola Martins, “os Vikrutis são manifestações orgânicas e, quando detectados, podem se manifestar como sintomas físicos e emocionais, que podem surgir a partir de uma alteração nos doshas”.
Por exemplo, um excesso de Pitta pode causar queimaduras, insônia, enxaqueca, dor de estômago e doenças inflamatórias. Já um excesso de Kapha pode levar a doenças alérgicas, edemas, bronquite e congestão pulmonar.
Diagnóstico dos Vikruti e Desarmonias Existentes
Para realizar o diagnóstico dos Vikruti e detectar desarmonias existentes, a terapeuta Fabiola Martins recomenda que sejam observadas algumas questões:
- Estado de saúde geral: incluindo sintomas físicos, mentais e emocionais;
- Estilo de vida: qual é a rotina diária, qual é o padrão alimentar, hábitos e preferências, qual é a postura do indivíduo;
- Características pessoais: qual é a energia dominante, qual é o temperamento, características físicas, humor, etc;
- Histórico médico: o histórico de doenças existentes, tratamentos realizados, etc;
- Fatores externos: qual é o clima predominante na localidade onde o indivíduo vive, o que é consumido na alimentação, o que é respirado, etc.
A partir destas questões, é possível estabelecer um diagnóstico que permita detectar quais são os doshas desarmonizados e os sintomas existentes.
Como tratar os doshas desarmonizados?
Para tratar os doshas desarmonizados, é importante que sejam tomadas medidas operacionais, tais como:
- Cuidados especiais com alimentação: é importante que seja realizada uma dieta equilibrada de acordo com os doshas desarmonizados. Portanto, é recomendado que sejam ingeridas alimentações saudáveis, como é o caso das frutas, legumes, verduras, leguminosas e grãos. É importante evitar alimentos gordurosos, álcool e açúcar refinado.
- Prática de exercícios físicos: a prática de exercícios físicos é fundamental para fortalecer o corpo e eliminar toxinas. Os melhores exercícios são aqueles que sejam realizados em ritmo moderado, como é o caso do yoga, caminhada ou natação.
- Aromaterapia: a aromaterapia é uma técnica poderosa que auxilia no equilíbrio dos doshas. Algumas das melhores essências são a lavanda, melaleuca, sândalo, alecrim, cedro e erva-cidreira.
- Banhos de ervas: banhos de ervas como a camomila, a hortelã, a laranja, ou alecrim são ótimas para equilibrar os doshas desarmonizados.
A terapia ayurvédica é o caminho ideal para tratar os doshas desarmonizados. Para a consulta com a terapeuta Fabiola Martins, referência em Ayurveda no Brasil, é possível agendar atendimento presencial ou on-line na cidade de Curitiba, através do botão de agendamento da página.
Além disso, existe também a possibilidade de entrar em contato diretamente com a Fabiola Martins para sanar possíveis dúvidas e agendar consultas, pelo número de WhatsApp (41) 9 9709-3309.
