A massagem Abhyanga é um tratamento milenar da medicina Ayurvédica que tem o propósito de promover o bem-estar, a boa saúde e a longevidade ao proporcionar o equilíbrio energético. Também conhecida como “massagem com óleos”, essa técnica de origem indiana é praticada desde os tempos pré-bíblicos, tem muitos benefícios e pode ser aplicada tanto para tratar doenças quanto para preveni-las.
A terapeuta Fabiola Martins, referência em Ayurveda no Brasil, explica que “o Abhyanga é um tratamento corporal profundo que promove limpeza energética e profunda, purificação dos tecidos e reorganização dos canais de energia do corpo”. Ela explica ainda que durante a massagem ocorre o relaxamento da musculatura, o equilíbrio dos chakras e a promoção de sensação de paz.
Benefícios da Massagem Abhyanga
Massagem Abhyanga é um tratamento terapêutico muito eficaz, pois tem o objetivo de harmonizar os dois principais componentes do corpo: a energia e a matéria. Os principais benefícios são:
- Aumento da energia e vitalidade;
- Equilíbrio dos chakras;
- Melhora da circulação sanguínea;
- Melhoria da saúde dos tecidos e órgãos;
- Alívio da ansiedade, depressão e estresse;
- Redução de dores;
- Melhora da respiração;
- Auxílio na prevenção de doenças.
Como é feita a Massagem Abhyanga?
Massagem Abhyanga é feita com movimentos suaves, circulares, ascendentes e descendentes, que partem dos pés e vão até a cabeça. Durante esse tratamento, são usados óleos específicos – aromatizados ou não – para aplicar nos pontos energéticos do corpo.
Segundo Fabiola Martins, é recomendado tomar um banho morno antes da massagem para que os óleos penetrem melhor na pele e nos tecidos. Depois que os óleos são aplicados, o terapeuta começa a realizar movimentos suaves durante o tempo que o tratamento dura.
- Primeiro, o terapeuta começa fazendo movimentos de pressão com as palmas das mãos, a partir dos pés e vai até as pernas;
- Depois, são realizados movimentos circulares em círculos para melhorar a circulação sanguínea e aumentar o fluxo energético;
- E, por fim, são feitos movimentos suaves no sentido ascendente, para estimular uma maior oxigenação.
Duração da Massagem Abhyanga
De acordo com Fabiola Martins, o tempo de duração da massagem Abhyanga depende dos objetivos pessoais a serem alcançados. No entanto, ela explica que as sessões costumam durar, em média, entre 40 a 60 minutos.
No entanto, é importante destacar que a massagem pode ser feita com diferentes tipos de óleos, de acordo com a constituição de cada pessoa. Por isso, antes de iniciar qualquer tratamento, é importante consultar um profissional qualificado.
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